Oubliez l’image du spectacle ou du pendule qui balance : l’hypnose thérapeutique n’a rien de magique ni de mystérieux. C’est simplement un état naturel de concentration profonde, semblable à ce qu’on vit quand on est complètement absorbé dans un bon livre, dans la conduite automobile sur un trajet connu, ou juste avant de s’endormir. Le corps se détend, l’attention se resserre, et l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives.
Pendant une séance, la personne reste consciente et en contrôle en tout temps. Elle entend tout, elle pourrait se lever et parler si elle le voulait, et elle se souvient généralement de ce qui s’est passé. L’hypnose ne fait rien « à » la personne : elle l’aide plutôt à accéder à ses propres ressources internes pour favoriser un changement.
Hypnothérapie (hypnose thérapeutique)
C’est l’approche la plus connue. Elle vise à accompagner une personne dans un changement, que ce soit émotionnel, comportemental ou lié à une habitude de vie. Elle est offerte par une praticienne formée spécifiquement à cet accompagnement.
Hypnose médicale
Moins connue, mais de plus en plus recherchée. Elle est pratiquée par des professionnels de la santé membres d’un ordre professionnel. Il est important de préciser que l’hypnose médicale n’est pas un acte médical en soi : c’est un outil complémentaire qui vient soutenir les soins déjà offerts, en aidant à mieux gérer l’anxiété, le stress, la douleur et le confort du patient pendant un épisode de soins, tout en renforçant son sentiment de sécurité et de confiance.
Une séance se déroule généralement en douceur, en trois grands moments :
Un point essentiel à comprendre : le thérapeute est un guide, pas quelqu’un qui « contrôle » l’esprit de qui que ce soit. Son rôle est d’accompagner la personne avec des mots, un ton de voix et des techniques éprouvées pour l’aider à atteindre un état de détente propice au travail thérapeutique.
De son côté, la personne est une participante active de la séance, pas une spectatrice passive. Rien ne se fait sans sa collaboration : c’est elle qui, avec le soutien du guide, mobilise ses propres capacités pour avancer vers ses objectifs. On ne peut pas être hypnotisé contre sa volonté.
L’hypnose thérapeutique et médicale s’adresse à tous les âges, des enfants aux personnes aînées, et peut être utile dans une grande variété de situations, notamment :
Contrairement à des enregistrements préfabriqués ou des forfaits génériques, chaque séance est personnalisée. L’approche vise à comprendre l’origine réelle d’une difficulté plutôt que de simplement calmer le symptôme apparent.
Ce service est offert en personne et en ligne.