Partager l'article
La motricité globale, c’est tout ce qui touche aux mouvements importants que votre bébé apprend à faire au cours de son développement. Le développement moteur est le processus global et continu par lequel un enfant acquiert le contrôle de son corps, incluant la motricité globale. Ces acquis se développent grâce au renforcement graduel et harmonieux de sa force, de sa coordination, de son équilibre, de ses réactions posturales ainsi qu’à l’intégration graduelle des réflexes primitifs.
On retrouve, entre autres, les mouvements de rouler, se déplacer au sol, s’asseoir, se tenir debout, ramper, se déplacer à 4 pattes, marcher, grimper, courir, sautiller…Tous ces mouvements doivent être exécutés avec coordination et harmonie. Le développement de la motricité globale aide grandement au développement de la motricité fine.
Il ne faut pas oublier que les enfants se développent à leur propre rythme. L’âge exact des acquis moteurs n’est pas ce qui est le plus important. Ce qui nous intéresse c’est que chaque bébé suive les séquences du développement. En effet, chaque acquis donne les bonnes bases pour le développement de l’étape suivante. Par exemple, votre bébé ne pourra pas se déplacer sur le ventre avant d’avoir suffisamment de contrôle sur sa tête. Lorsqu’un bébé franchit chaque étape à son propre rythme, cela favorise un développement harmonieux et naturel.
Malgré tout, les parents et les proches de l’enfant peuvent contribuer à favoriser ce développement en stimulant l’enfant dans son quotidien. Il y a aussi des gestes nécessaires et importants à réaliser tel que mettre bébé en position ventrale dès les premières semaines de vie pour stimuler son redressement de la tête. Cet acquis est primordial car il aura un impact majeur sur le reste de son développement mais diminuera aussi les risques de plagiocéphalie positionnelle ou syndrome de la tête plate. Pour en savoir plus sur cette condition, vous pouvez lire cet article.
Nous vous donnons ici des exemples de petits gestes bénéfiques au développement de la motricité globale de votre bébé. L’information donnée est conçue pour être générale. Si le développement de votre enfant vous préoccupe, nous vous conseillons de consulter un médecin ou un physiothérapeute pédiatrique.
Le développement moteur normal de l’enfant de 0 à 1 an
Durant les premières semaines de sa vie, votre bébé commence à bouger, mais il a peu de contrôle volontaire sur ses mouvements. Toutefois, il possède plus de capacités que vous le croyez ! Au fil des jours, votre bébé bougera de plus en plus et découvrira de nouvelles façons d’explorer son corps et son environnement, grâce à vous et aux petites activités que vous ferez ensemble.
De 0 à 3 mois
De la naissance à 10 jours, votre bébé adopte principalement la position de flexion physiologique (position fœtale). Il ne peut pas garder la tête centrée lorsqu’il est sur le dos. Sur le ventre, il peut soulever la tête et la tourner d’un côté et de l’autre.
Dans le premier mois, il est important de noter si votre bébé préfère garder sa tête dans une position (exemple sa tête est toujours tournée ou penchée vers la droite) ou présente un plat d’un côté de son crâne. Si oui, vous pouvez en savoir plus sur les gestes à poser en lisant cet article.
Lors des semaines suivantes, votre bébé bougera de plus en plus mais de façon encore très désorganisée et les mouvements sont pour la plupart non volontaires et asymétriques. Même si ses mouvements sont asymétriques, votre bébé ne devrait pas démontrer de préférence pour le côté droit ou le côté gauche.
Vers l’âge de 2 mois, il devrait pouvoir redresser la tête d’environ 45 degrés lorsqu’il est sur le ventre sans toutefois bien contrôler l’axe médian. Pour l’aider à arriver, mettez bébé dès la naissance en position ventrale lors de ses périodes d’éveil et lorsque vous êtes présents à ses côtés et ce même s’il ne contrôle pas parfaitement sa tête. Au début, ce ne sera que pour quelques minutes, plusieurs fois par jour, mais son endurance augmentera de plus en plus.
La Société canadienne de pédiatrie recommande d’installer bébé sur le ventre plusieurs fois par jour afin qu’il passe au minimum 3 fois 10 à 15 min quotidiennement dans cette position.
C’est le temps de s’amuser ! Quoi faire avec bébé ?
- Jouer sur le ventre plusieurs fois par jour pour un total d’environ 30 à 45 minutes : utiliser un petit rouleau sous les aisselles au besoin et plutôt que de placer directement votre bébé sur le ventre, vous pouvez le tourner du dos vers le ventre.
- Jouer avec les mains et les bras de bébé, faire des «tape tape tape»!
- L’amener à toucher les différentes parties de votre visage avec sa main ouverte.
- Suspendre des objets à sa portée.
- Faire pédaler et bouger ses jambes.
- Le faire bouger dans l’espace : danser, le pencher sur les côtés.
- Varier les positions.
- Le tirer en position assise par les épaules.
Ce que votre bébé devrait faire vers 3 mois
- Il peut soulever et maintenir sa tête en appui sur ses bras pendant plusieurs minutes sur le ventre.
- Il ramène ses deux mains au centre de sa poitrine lorsqu’il est sur le dos.
- Il commence à jouer avec ses mains et à vouloir attraper des jouets.
- Il peut garder sa tête centrée sur le dos et tourner sa tête de chaque côté.
- Il suit des yeux un objet.
- Il démontre des mouvements variés et énergiques des bras et des jambes.
- Il maintient sa tête alignée de façon autonome quand on le ‘’tire’’ en position assise.
- Il réussit à mieux soutenir sa tête et peut la garder droite si vous le tenez dans la position assise
De 3 à 6 mois
Votre bébé est plus éveillé et curieux. Il commence à avoir un meilleur contrôle musculaire et démontre donc plus de mouvements dirigés et volontaires. Ayant un bon contrôle de tête, il peut jouer de plus longues périodes sur le ventre et voudra commencer à se retourner du dos au ventre et du ventre au dos. L’exploration de son environnement l’intéresse et il commencera à vouloir se déplacer au sol sur le ventre. C’est aussi le début de l’apprentissage de la position assise et de la position à 4 pattes.
C’est le temps de s’amuser ! Quoi faire avec bébé ?
- Ramener les jambes sur le ventre, lui faire découvrir ses pieds. Il voudra ramener les pieds à sa bouche.
- Faire la boule et rouler sur les côtés.
- Pratiquer les retournements actifs et semi-actifs : encourager votre bébé à se retourner par lui-même et lui apporter du soutien au besoin.
- Se coucher avec lui au sol et vous retournez pour l’encourager à se retourner par mimétisme.
- Jouer avec lui sur le ventre avec des jouets colorés, bruyants ou lumineux : il tentera de les agripper et de les porter à sa bouche.
- Le stimuler à se déplacer au sol pour atteindre des objets : ne plus placer les jouets au-dessus de bébé mais plutôt à côté de lui sur le tapis.
- Le tirer en position assise par les mains.
- Jouer assis au sol entre vos jambes et ensuite entouré de coussins.
- Jouer sur un ballon d’exercices sur le ventre et assis.
Que pouvez-vous faire pour favoriser les déplacements au sol ?
- Laisser bébé nu-pieds.
- Le mettre au sol sans tapis.
- Enlever le tapis d’éveil.
- L’encourager à se déplacer ou se retourner pour aller chercher un objet au sol.
- L’aider en poussant à ses pieds pour réaliser le mouvement de ramper.
Ce que votre bébé devrait faire vers 6 mois
- Il se retourne sur le ventre lorsqu’il est couché sur le dos et sur le dos lorsqu’il est couché sur le ventre. Il peut le faire des 2 côtés.
- Il se tient assis seul en s’appuyant sur ses bras allongés devant lui et il peut même demeurer assis quelques instants sans appui. Il peut se pencher vers l’avant et se redresser.
- Lorsqu’il est couché et que vous lui présentez vos mains, il les agrippe et essaie de se tirer pour s’asseoir.
- Il contrôle complètement sa tête dans toutes les positions.
- Il peut se lever sur les mains et les genoux (position 4 pattes) et commencer à se balancer.
- Il veut avancer et pivoter sur le ventre, mais il se pousse plutôt vers l’arrière avec ses mains.
- Il peut prendre du poids sur ses jambes et rebondir activement.
De 6 à 9 mois
Votre bébé entre en mode exploration active de son environnement ! C’est dans cette période que votre maison devra être babyproof ! Normalement, il n’aime plus rester sur le dos pour jouer. Il est de plus en plus autonome pour les changements de position soit de couché à assis, à 4 pattes, à la position à genoux. Il se déplace au sol en rampant et il acquiert le déplacement à 4 pattes. Il développe ses réactions d’équilibre et de protection dans les différentes positions : il place ses mains en avant, sur les côtés ou en arrière pour se retenir de tomber. Pour en savoir plus sur la marche à 4 pattes, lisez cet article.
C’est le temps de s’amuser ! Quoi faire avec bébé ?
- Laisser votre bébé explorer son environnement habituel ou une nouvelle pièce où il ne va pas régulièrement.
- Jouer assis ou couché sur le ventre et encourager votre enfant à aller chercher des objets plus éloignés dans toutes les directions.
- Le tirer debout par les mains et danser !
- Jouer assis sur un ballon d’exercices.
- L’encourager à prendre la position 4 pattes.
- Jouer à la cachette à 4 pattes.
- Faire un tunnel maison avec une boîte et s’amuser à passer dedans.
- Lui apprendre à se retourner pour descendre du divan.
- Lui apprendre à se déplacer dans les escaliers à 4 pattes.
- S’amuser à aller chercher des jouets sur le divan ou sur une petite table : apprendre à se mettre debout.
- Jouer debout en appui sur un meuble.
Ce que votre bébé devrait faire vers 9 mois
- Il se balance lorsqu’il est assis, s’assoit seul et reste assis plus longtemps sans appui, ce qui lui laisse les mains libres pour manipuler des objets.
- Il se déplace en roulant du dos au ventre et du ventre au dos. Par la suite, il se déplace en se tournant et en rampant sur le ventre. Plus tard, il marche à 4 pattes.
- Il se met debout lorsqu’il est assis et que vous le tirez par les mains. Il se lève parfois par lui-même en s’agrippant aux meubles et il prend fermement appui sur ses pieds lorsqu’il est maintenu debout.
- Il se met à genoux en s’agrippant à un meuble et il joue dans cette position.
De 9 à 12 mois
Votre bébé se déplace maintenant beaucoup plus facilement et explore la maison à 4 pattes ou en rampant. Il bouge avec une plus grande variété de mouvements et de positions avec un meilleur équilibre et une meilleure coordination. C’est l’apprentissage de la marche qui débute !
C’est le temps de s’amuser ! Quoi faire avec bébé ?
- Jouer à la cachette à 4 pattes ou debout : c’est merveilleux, les fous rire sont assurés !
- Mettre des jouets dans les marches de l’escalier et aller les chercher avec lui.
- Jouer sur un ballon dans toutes les positions.
- Jouer debout autour d’une petite table ou le long du divan et stimuler les déplacements de côté.
- Debout face et dos au mur.
- Stimuler la marche tenue des 2 mains et ensuite d’une main.
- Pousser un panier à linge renversé.
Ce que votre bébé devrait faire vers 12 mois
- Il tourne en rond sur ses fesses lorsqu’il est assis et fait une torsion pour prendre des objets.
- Il se protège avec ses mains lorsqu’il tombe en avant, sur les côtés ou vers l’arrière.
- Il se tient debout en fléchissant les genoux, comme s’il voulait s’accroupir.
- Il marche de côté en s’agrippant aux meubles, il peut passer d’un meuble à l’autre sans tomber et il pousse des jouets ou de gros objets pour marcher vers l’avant.
- Il marche lorsque vous le tenez par les 2 mains.
- Il monte habilement l’escalier à 4 pattes. Il a besoin d’aide pour se placer pour descendre.
- Certains enfants continuent de ramper pour se déplacer, mais la plupart des tout-petits utilisent la marche à 4 pattes comme moyen de déplacement principal.
Au cours des prochaines semaines, il commencera à
- Marcher lorsqu’il est tenu par une seule main.
- S’accroupir, se pencher, puis se relever.
- Monter et descendre l’escalier à 4 pattes sous surveillance.
- Rester debout sans appui pour quelques secondes.
- Faire 2 ou 3 pas seul.
Tel que noté auparavant, ce n’est pas l’âge à lequel votre enfant réalise tel geste ou tel mouvement. Ce qui est important, c’est la séquence d’apprentissage et le fait que les mouvements apparaissent de façon harmonieuse, fluide et surtout symétrique. Si vous notez une asymétrie de mouvement ou de posture, il est important de consulter votre médecin ou un physiothérapeute pédiatrique. Vous pouvez également nous consulter en prévention si vous avez des questions ou si vous souhaitez des conseils pour supporter son développement.
Il est recommandé de consulter un professionnel en physiothérapie pédiatrique si votre bébé :
- Ne lève pas la tête à 90° sur le ventre à 4 mois
- Ne peut pas tenir assis avec support à 6 mois
- Ne roule pas dos‑ventre et ventre‑dos à 7 mois
- Ne tient pas assis sans aide à 8 mois
- Ne se déplace pas à quatre pattes à 10 mois
- Ne marche pas à 16 mois
Ces signes ne signifient pas nécessairement qu’il y a un problème, mais une évaluation en physiothérapie pédiatrique peut vous offrir des réponses rassurantes et, au besoin, des stratégies adaptées pour soutenir son développement.
Partager l'article
