Renforcez votre corps et votre esprit grâce à la yogathérapie adaptée à votre bien-être pelvien.
La yogathérapie est une approche personnalisée qui combine mouvements, respiration et pleine conscience pour soulager les tensions, renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Chez Kinatex, nous l’utilisons comme outil complémentaire à la rééducation périnéale et pelvienne, accessible à tous, quel que soit le genre.
Le yoga thérapeutique cible les muscles du plancher pelvien — essentiels au soutien des organes, à la continence, à la fonction sexuelle, au contrôle du tronc et à l’équilibre. Les postures et techniques proposées aident à tonifier, détendre ou rééduquer ces muscles tout en favorisant un apaisement global du système nerveux.
En combinant des exercices physiques doux à des techniques de respiration et de méditation, la yogathérapie agit aussi sur le stress et les émotions, souvent liés à la douleur chronique ou aux dysfonctions pelviennes.
Nos séances sont encadrées par des professionnels formés, dans un cadre sécuritaire et respectueux.
Prenez rendez-vous et découvrez les bienfaits de la yogathérapie sur votre santé pelvienne.
