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Souffrez-vous souvent de maux de tête sans en comprendre réellement la cause? Ressentez-vous une raideur au niveau de la nuque ou des épaules après une longue journée de travail? Et si ces douleurs étaient liées à des tensions cervicales?
Saviez-vous que?
Saviez-vous qu’une céphalée correspond simplement à ce qu’on appelle un mal de tête?
- Jusqu’à 77 % des personnes souffrant de migraines ou de céphalées de tension présentent également des douleurs cervicales.
- Environ 15 à 20 % des céphalées chroniques sont dites cervicogéniques, c’est-à-dire liées à un dysfonctionnement au niveau du cou.
- Les céphalées post-traumatiques peuvent toucher jusqu’à 53 % des personnes ayant subi un traumatisme au cou.
Les maux de tête : des causes et des formes très variées
Les maux de tête sont très fréquents et peuvent avoir des origines très différentes. Certains sont faciles à reconnaître, comme ceux qui suivent un coup à la tête ou les migraines, car ils ont des symptômes bien particuliers.
La migraine, par exemple, est un type de mal de tête qui peut durer de quelques heures à plusieurs jours. Sa fréquence varie d’une personne à l’autre. La douleur est souvent pulsatile (comme des battements) et peut s’accompagner de nausées, de vomissements, de troubles de la vision (comme des lumières clignotantes ou une vision floue), et d’une grande sensibilité au bruit ou à la lumière.
Il existe des médicaments spécifiques contre les migraines, qui soulagent généralement bien les symptômes. Mais si les maux de tête deviennent fréquents, très douloureux, ou ne réagissent pas aux traitements habituels, il est important de consulter un professionnel de la santé. Cela permettra de rechercher une cause plus précise et d’adapter la prise en charge
Une raideur du cou : une cause fréquente de maux de tête
Les tensions ou raideurs au niveau de la nuque sont une cause fréquente de maux de tête, souvent appelées céphalées cervicogéniques. Elles présentent des signes caractéristiques qui permettent de les différencier des autres types de céphalées.
La douleur peut partir de la base du crâne ou du haut du cou, puis irradier vers les tempes, le front, ou même derrière l’œil. Elle est généralement localisée d’un seul côté de la tête et s’accompagne souvent d’une raideur ou d’une gêne dans le cou du même côté.
Les personnes qui en souffrent décrivent une douleur modérée, parfois persistante, qui peut durer plusieurs jours. Chez certains, ces épisodes peuvent devenir récurrents, voire chroniques, si la cause n’est pas traitée.
Pourquoi le cou peut causer des maux de tête ?
La relation entre les problèmes cervicaux et les maux de tête s’explique par l’anatomie complexe de cette région. En effet, les nerfs issus des trois premières vertèbres cervicales assurent la sensibilité de plusieurs structures clés :
- La base du crâne et les vertèbres cervicales supérieures.
- Les ligaments et les muscles du cou.
- L’artère vertébrale, qui alimente le cerveau en sang .
- Les méninges, membranes qui enveloppent le cerveau et la moelle épinière.
Ces nerfs sont aussi étroitement liés à certains nerfs crâniens, qui jouent un rôle dans les fonctions sensorielles, comme la vue, l’ouïe, le goût ou encore l’équilibre. C’est pourquoi un problème au niveau du cou peut provoquer non seulement des maux de tête, mais aussi des étourdissements, des troubles de la vision ou de l’audition, des nausées, voire une gêne au niveau de la gorge.
Maux de tête : pensez aussi à la mâchoire et aux yeux
Il est important de noter que certaines causes moins évidentes peuvent également contribuer aux maux de tête. Des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), communément nommés troubles de la mâchoire, liés à des tensions ou à un mauvais alignement de cette dernière, peuvent entraîner des douleurs irradiant vers la tête. De même, des troubles oculomoteurs – c’est-à-dire une mauvaise coordination des muscles oculaires – peuvent provoquer une fatigue visuelle excessive et déclencher des céphalées, notamment après un travail prolongé sur écran. Ces facteurs méritent d’être explorés, surtout en cas de maux de tête persistants ou inexpliqués.
Comment soulager ces maux de tête?
Le traitement repose souvent sur une combinaison de bonnes habitudes et de soins adaptés. Adopter une meilleure posture, surtout en position assise prolongée (travail, écran), est essentiel. En effet, un mauvais alignement de la tête, du cou ou de la mâchoire augmente les tensions musculaires et favorise l’apparition des douleurs.
Chez Kinatex, plusieurs professionnels, tels que les physiothérapeutes, technologues en physiothérapie, ostéopathes, massothérapeutes, acupuncteurs et ergothérapeutes, sont là pour vous accompagner. Ils pourront vous proposer des exercices ciblés visant à détendre les muscles du cou, améliorer la mobilité des vertèbres cervicales et prévenir les récidives. Certaines techniques employées par ces professionnels contribuent également à réduire la douleur et à restaurer une meilleure fonction cervicale. Il est important de garder à l’esprit que, compte tenu de la complexité des causes possibles, les traitements peuvent varier et être combinés pour offrir une prise en charge optimale.
Consulter un professionnel chez Kinatex et retrouver votre confort et votre qualité de vie!
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