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Qu’est-ce que les 4 parcours de course à pied ?
Parcourez les quatre lieux naturels qu’elle affectionne particulièrement lors de ses entraînements de course à pied en plein cœur de Québec.
Parc des Champs-de-Bataille
Ce parc est un endroit merveilleux pour courir parce qu’il y en a pour tous les goûts: que ce soit pour faire de la course en sentiers dans la section près du cap ou pour faire des intervalles sur l’anneau Mérici! Sans compter toute l’histoire y étant rattachée… Il y a même une application « Mes plaines mobiles » qui permet d’en apprendre davantage à ce sujet!
Quoi de mieux que la course pour découvrir un endroit aussi emblématique ?
Parc linéaire de la Rivière-Saint-Charles
Un autre parc de la Vieille Capitale où il fait bon courir! Effectivement, c’est plus de 32 km longeant la rivière avec certains secteurs boisés. La surface est majoritairement en poussière de pierre, ce qui adoucit l’impact au niveau des articulations. Plus près de son embouchure, il y a plusieurs passerelles piétonnières ou ponts qui permettent d’avoir une vue imprenable sur la rivière.
Parc du Bois-de-Coulonge
Le décor dans ce parc est enchanteur, entre autres, en raison des grands arbres qui y sont présents. Ce lieu est particulièrement beau à l’automne avec toutes les couleurs. Il est possible d’y faire une boucle qui comprend un peu de dénivelés. De plus, on y garde un trésor bien caché: une vue magnifique sur le fleuve.
Promenade Samuel-De Champlain
En bordure du fleuve Saint-Laurent, cette promenade de 4,3 km est agréable pour courir. Comme il n’y a pas de dénivelés et que le parcours est en ligne droite, c’est un endroit intéressant pour y faire des intervalles. En plus, la promenade est bien aménagée et parsemée d’œuvres d’art ce qui l’a rend bien attrayante.
Évaluation de la course à pied
Si vous souhaitez faire évaluer votre patron de course dans le but d’améliorer vos performances et de prévenir une blessure ou si vous présentez actuellement une blessure reliée à la course à pied pour laquelle vous souhaitez avoir des traitements.
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