Éducation et conseils

Un sac à dos bien ajusté permettra à l'enfant de se tenir droit et d'avoir une bonne posture, d'être confortable et d'éviter les maux de dos.

The Achilles tendon is located behind the ankle, connecting the calf muscles (gastrocnemius and soleus) to the heel bone (calcaneus). ...

Saviez-vous que… la fasciite plantaire est l'une des cinq blessures les plus fréquentes chez les coureurs?

La saison de vélo arrive à grands pas. La neige et la glace laisseront bientôt leur place au bitume réchauffé par le soleil ardent et ...

Vous êtes débutants ou avez un niveau intermédiaire en course à pied? Inscrivez-vous à notre Club de course de 5KM et 10KM!

La ménopause, période de grands bouleversements hormonaux dans la vie d’une femme, est pourtant un phénomène normal et naturel. ...

Considérant quels systèmes ou comportements pourraient contribuer le plus significativement au tableau clinique global dans le soutien ...

La commotion cérébrale est une lésion affectant le cerveau, induite par des forces biomécaniques. Elle peut être causée soit par un ...

Il est fortement recommandé d’effectuer une évaluation par un physiothérapeute-expert en ATM préalablement à une intervention en ...

Un AVC (Accident Vasculo-Cérébral) survient lorsque la circulation sanguine au niveau du cerveau est interrompue. Le type d’AVC le ...

Votre saison de ski a-t-elle déjà commencée? Êtes-vous préparés pour pouvoir profiter pleinement des pentes enneigées? Que vous soyez ...

Provenant évidemment de la Thaïlande, cette approche, qui est en quelque sorte le cousin du massage-yoga thaï, se pratique sur table ...

L’hiver est maintenant à nos portes et beaucoup d’entre vous avez déjà entamé la saison de glisse. Que ce soit la planche à neige, le ...

Au cours de sa vie, un homme sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate. Ce type de cancer représente le cancer le plus ...

Messieurs, saviez-vous que tout comme les femmes, vous avez, vous aussi, des muscles au niveau pelvien, muscles que l’on appelle ...

Dans la période de préparation à l’arrivée d’un nouveau bébé ou à la suite de sa naissance, plusieurs parents se questionnent sur la ...

Nous avons longtemps pensé que le cerveau évoluait durant l’enfance, puis débutait une lente dégénérescence à l’âge adulte. Depuis ...

Est-ce normal que mes relations sexuelles soient douloureuses ?Le manque d’éducation à la sexualité qui fait partie de la réalité de ...

Au courant des dernières années, le Québec a bâti une culture cycliste unique en Amérique du Nord. À ce jour, plus de la moitié de la ...

Selon Greg Glasman, son fondateur, le CrossFit est un sport basé sur des mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité, ...

Un vertige correspond à l’illusion d’un mouvement du corps et/ou de la pièce qui doit inclure une composante rotatoire. Plus ...

Vous avez remarqué que votre bébé préfère tourner la tête d'un côté et qu'il n'est pas confortable sur le ventre. Si vous regardez de ...

Les articulations sacro-iliaques font partie de la ceinture pelvienne plus communément appelé le bassin. Ces articulations sont formées ...

L'objectif d'un ergothérapeute qui travaille avec les enfants est de leur permettre de participer et de fonctionner dans leurs ...

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Saviez-vous que… Le système vestibulaire a pour fonction de maintenir une image stable sur la rétine lors des mouvements du corps et ...

La massothérapie est une thérapie manuelle regroupant un amalgame de manœuvres visant à évaluer et traiter les tissus mous (muscles) ...

Saviez-vous que les maux de dos sont parmi les douleurs chroniques les plus fréquentes au Canada? En effet, quatre personnes sur cinq ...

Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de commotion cérébrale dans le monde du hockey, tant au niveau professionnel qu’au ...

Le musicien n'est pas un patient comme les autres, cela du fait que des changements subtils à ses habiletés motrices l'atteignent au ...

La période des Fêtes approche à grands pas.  C'est un moment privilégié pour partager de bons repas entourés des gens que l'on aime.  ...

Une approche en massothérapie, adaptée aux besoins particuliers des personnes souffrant de cancer ou d’une maladie à issue fatale, qui ...

Vous êtes étonnés que les musiciens souffrent ? Sachez que la rapidité et la précision de mouvement du musicien sont sans comparaison ...

Qui parle de sténose, parle de rétrécissement du canal vertébral ou du trou de conjugaison ( entre deux vertèbres). En d’autres mots, ...

Au cours d’un élan de golf, la puissance du golfeur est principalement générée au cours de la rotation du corps autour d’un axe fixe. ...

Ses origines : Bien que la popularité du yoga prenne une ampleur fulgurante dans les pays occidentaux depuis les dix dernières ...

La scoliose est une déformation tridimensionnelle de la colonne vertébrale aux causes multiples (génétiques, tissulaires, ...

Ayant été atteinte du cancer du sein dans les dernières années, vous avez sans doute investi beaucoup d’énergie dans vos traitements ...

Félicitations ! Vous vous êtes dépassés de brillante façon ! Voici quelques conseils pertinents pour retrouver une mécanique physique ...

La douleur au bas du dos, aussi appelée lombalgie, se définit comme une douleur ou un inconfort pouvant se situer de la partie ...

Tout au long de notre vie, nous devons nous adapter aux changements de nos rôles (frère, sœur, parent, enfant, ami ou travailleur) et ...

Le torticolis congénital est présent chez jusqu’à 16 % des nouveau-nés et il représente la 3e anomalie congénitale musculo-squelettique ...

Les blessures aux genoux sont de plus en plus fréquentes. Selon la littérature, le syndrome fémoro-patellaire serait plus éminent chez ...

L’incontinence urinaire est un problème malheureusement encore tabou dans notre société. Pour les personnes qui en sont atteintes, ...

L’âge exacte des acquis moteurs n’est pas ce qui est le plus important. C’est de suivre la séquence du développement qui l’est. Car un ...

Le thème abordé n’en est pas un des plus sexy et des plus attrayants, mais c’est une information plus que pertinente à connaître et qui ...

La majorité des gens auront un jour ou l’autre une période de constipation. Il existe certains conseils afin de diminuer les ...

Au Québec, vous êtes des milliers à pratiquer l’ultimate frisbee, que ce soit au niveau récréatif ou compétitif. Malheureusement, près ...

Les impacts sur la qualité de vie découlant de commotions cérébrales, ainsi que leurs conséquences sur la santé sont aujourd’hui ...

Voici les étapes importantes que votre bébé devrait atteindre : 0-1 mois –Flexion physiologique à l’extension Bébé commence en ...

Vous passez toute la journée assis à votre bureau? Malheur! Vous êtes à risque de développer des douleurs de surutilisation au niveau ...

La rééducation périnéale et pelvienne est un champ de pratique spécialisé de la physiothérapie qui est véritablement en essor ces ...

Manger? Ne pas manger? Des glucides? Des protéines? Et les fibres, on en fait quoi? Plusieurs avis divergent quant à l’alimentation des ...

Les maux de tête requièrent que les intervenants comprennent leur complexité pathophysiologique. Pour certains , les maux de tête , ...

Yehudi Menuhin disait à la blague que son meilleur professeur de violon était son professeur de yoga… Nous savons tous que pour ...

La douleur au bas du dos est une des affections les plus répandues chez l’adulte : elle affecte 50 à 80% de la population à un moment ...

La ville de Québec est reconnue pour avoir un grand nombre d'escaliers dans son périmètre. D'ailleurs des compétitions de course à pied ...

L’escalade est un sport qui gagne rapidement en popularité; les centres où l’on peut pratiquer ce sport se multiplient au Québec. Vous ...

Voici certains conseils de base pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien au travail

Nous pratiquons l’activité physique notamment pour être en forme, mais qu’est-ce que cela signifie « être en forme »? Être plus fort, ...

Nous le savons tous, afin d’avoir une alimentation dite équilibrée, il se doit de mettre en pratique bon nombre d’habitudes alimentaires.

La douleur pelvienne, chez l’homme comme chez la femme, est une condition souvent chronique et invalidante qui affecte de 5 à 10% des ...

Les professionnels de golf sont unanimes : la posture est importante afin de faire parcourir votre bâton dans le bon plan pendant votre ...

L’ajustement de la position du cycliste : un incontournable ! Personne n’est à l’abri des inconforts que peut procurer le vélo lorsque ...

Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...

Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...

Le printemps est enfin arrivé et pour nous les golfeurs, cela veut dire que notre saison arrive à grands pas. Certains d’entre vous se ...

L’allergie est par définition une rhinite allergique. Le mot rhinite vient de ‘’rhino’’ qui signifie ‘’nez’’ et de ‘’ite’’ qui signifie ...

Étant donné que le hockey est un sport de contact et que certains d’entre eux peuvent être assez sévères, les blessures traumatiques y ...

Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...

Reflux gastriques, ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, nausées après les repas, la liste est longue lorsque l'on parle de ...

Qu’il y ait présence d’une pathologie ou non, les difficultés de sommeil peuvent survenir, mais rassurez-vous, nombreux sont les gens ...

Le taping est une technique utilisée pour supporter ou limiter un mouvement non-désiré tout en permettant l’amplitude articulaire ...

Le syndrome du tunnel carpien est une condition où le nerf médian se retrouve comprimé au niveau du poignet dans le tunnel formé par ...

Très fréquente chez les gens pratiquant la course à pied ou des sports balistiques (football, basketball, soccer, danse), la périostite ...

On associe l’été au renouveau, à la vie, à un nouveau départ… mais aussi, au changement des pneus et à la mise au point de la voiture. ...

Il a été mentionné lors du dernier Bulletin de Médecine Sportive l’importance du renforcement des muscles de l’abdomen et du bas du ...

L’incontinence urinaire est encore un sujet tabou dans notre société, mais représente un problème commun à plusieurs femmes, qui peut ...

Suite à une blessure, certains signes et symptômes apparaître comme l’inflammation, la rougeur, la douleur et une fonction réduite. ...

Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...

La fracture du poignet représente la fracture la plus commune au membre supérieur tout âge confondu. Le poignet est constitué de ...

Choisissez une chaise de bureau qui n’exerce aucune pression derrière les genoux et ajustez la hauteur du siège afin de permettre un ...

Traditionnellement, une première consultation débute par un entretien avec l’acupuncteur. C’est à ce moment que le patient explique la ...

Pathologie et mécanisme: La capsule entoure une articulation contenant la cavité articulaire et les os. La capsulite de l’épaule est ...