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Éducation et conseils
Comment bien choisir le sac à dos de votre enfant ?
- 24 Juil. 2020
Un sac à dos bien ajusté permettra à l'enfant de se tenir droit et d'avoir une bonne posture, d'être confortable et d'éviter les maux de dos.
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Tendinopathie d'Achille : prévention et traitement
- 20 Mai. 2020
The Achilles tendon is located behind the ankle, connecting the calf muscles (gastrocnemius and soleus) to the heel bone (calcaneus). ...
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La fasciite plantaire : blessure fréquente chez les coureurs
- 11 Mar. 2020
Saviez-vous que… la fasciite plantaire est l'une des cinq blessures les plus fréquentes chez les coureurs?
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La saison de vélo arrive à grands pas!
- 11 Mar. 2020
La saison de vélo arrive à grands pas. La neige et la glace laisseront bientôt leur place au bitume réchauffé par le soleil ardent et ...
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Ah! Comme la neige a neigé !
- 22 Nov. 2019
Les hivers québécois nous apportent beaucoup de neige et tout particulièrement cette année! Plusieurs ont déjà beaucoup de pelletage ...
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Inscrivez-vous au Club de course à pied Kinatex St Bruno!
- 11 Avr. 2019
Vous êtes débutants ou avez un niveau intermédiaire en course à pied? Inscrivez-vous à notre Club de course de 5KM et 10KM!
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Préparez votre ménopause!
- 25 Mar. 2019
La ménopause, période de grands bouleversements hormonaux dans la vie d’une femme, est pourtant un phénomène normal et naturel. ...
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Ergothérapie et Commotion Cérébrale
- 13 Fév. 2019
Considérant quels systèmes ou comportements pourraient contribuer le plus significativement au tableau clinique global dans le soutien ...
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Commotion cérébrale: guide pratique
- 6 Fév. 2019
La commotion cérébrale est une lésion affectant le cerveau, induite par des forces biomécaniques. Elle peut être causée soit par un ...
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Vous avez des problèmes à la mâchoire?
- 1 Fév. 2019
Il est fortement recommandé d’effectuer une évaluation par un physiothérapeute-expert en ATM préalablement à une intervention en ...
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Sauriez-vous reconnaître les signes d'un AVC?
- 28 Jan. 2019
Un AVC (Accident Vasculo-Cérébral) survient lorsque la circulation sanguine au niveau du cerveau est interrompue. Le type d’AVC le ...
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La saison de glisse qui débute
- 28 Jan. 2019
Votre saison de ski a-t-elle déjà commencée? Êtes-vous préparés pour pouvoir profiter pleinement des pentes enneigées? Que vous soyez ...
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Le massage thaïlandais à l’huile
- 17 Déc. 2018
Provenant évidemment de la Thaïlande, cette approche, qui est en quelque sorte le cousin du massage-yoga thaï, se pratique sur table ...
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Les sports de glisse et les blessures
- 10 Déc. 2018
L’hiver est maintenant à nos portes et beaucoup d’entre vous avez déjà entamé la saison de glisse. Que ce soit la planche à neige, le ...
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Contrôler les problèmes d'incontinence urinaire avec la physiothérapie
- 5 Déc. 2018
Au cours de sa vie, un homme sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate. Ce type de cancer représente le cancer le plus ...
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Le plancher pelvien au masculin
- 5 Déc. 2018
Messieurs, saviez-vous que tout comme les femmes, vous avez, vous aussi, des muscles au niveau pelvien, muscles que l’on appelle ...
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Le siège Bumbo, un achat incontournable pour bébé?
- 5 Déc. 2018
Dans la période de préparation à l’arrivée d’un nouveau bébé ou à la suite de sa naissance, plusieurs parents se questionnent sur la ...
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Neuroplasticité et atteinte du système nerveux central : Avez-vous seulement 3 mois pour faire des progrès ?
- 27 Juil. 2018
Nous avons longtemps pensé que le cerveau évoluait durant l’enfance, puis débutait une lente dégénérescence à l’âge adulte. Depuis ...
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Pour une sexualité sans douleur
- 29 Mai. 2018
Est-ce normal que mes relations sexuelles soient douloureuses ?Le manque d’éducation à la sexualité qui fait partie de la réalité de ...
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Le positionnement cycliste
- 24 Mai. 2018
Au courant des dernières années, le Québec a bâti une culture cycliste unique en Amérique du Nord. À ce jour, plus de la moitié de la ...
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Le rôle de la physiothérapie en crossfit
- 24 Mai. 2018
Selon Greg Glasman, son fondateur, le CrossFit est un sport basé sur des mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité, ...
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Vous souffrez de vertiges et d'étourdissements ? La physiothérapie peut vous aider !
- 24 Mai. 2018
Un vertige correspond à l’illusion d’un mouvement du corps et/ou de la pièce qui doit inclure une composante rotatoire. Plus ...
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Votre bébé préfère tourner la tête d'un côté ?
- 14 Mai. 2018
Vous avez remarqué que votre bébé préfère tourner la tête d'un côté et qu'il n'est pas confortable sur le ventre. Si vous regardez de ...
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La dysfonction sacro-iliaque : Comment la reconnaitre ?
- 27 Mar. 2018
Les articulations sacro-iliaques font partie de la ceinture pelvienne plus communément appelé le bassin. Ces articulations sont formées ...
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Que fait un ergothérapeute lorsqu'il travaille avec des enfants?
- 19 Mar. 2018
L'objectif d'un ergothérapeute qui travaille avec les enfants est de leur permettre de participer et de fonctionner dans leurs ...
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Réponses aux questions les plus fréquentes sur l'ergothérapie pédiatrique
- 19 Mar. 2018
L'objectif d'un ergothérapeute qui travaille avec les enfants est de leur permettre de participer et de fonctionner dans leurs ...
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Rééducation vestibulaire : Troubles de l’équilibre, le vertige et l’oscillopsie
- 1 Mar. 2018
Saviez-vous que… Le système vestibulaire a pour fonction de maintenir une image stable sur la rétine lors des mouvements du corps et ...
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Pourquoi se faire masser l’été?
- 1 Mar. 2018
La massothérapie est une thérapie manuelle regroupant un amalgame de manœuvres visant à évaluer et traiter les tissus mous (muscles) ...
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Les maux de dos
- 1 Mar. 2018
Saviez-vous que les maux de dos sont parmi les douleurs chroniques les plus fréquentes au Canada? En effet, quatre personnes sur cinq ...
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Commotions cérébrales au hockey et prévention
- 12 Fév. 2018
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de commotion cérébrale dans le monde du hockey, tant au niveau professionnel qu’au ...
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Le musicien, un patient pas comme les autres
- 6 Fév. 2018
Le musicien n'est pas un patient comme les autres, cela du fait que des changements subtils à ses habiletés motrices l'atteignent au ...
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Gérer son poids pendant les Fêtes. Est-ce possible?
- 24 Nov. 2017
La période des Fêtes approche à grands pas. C'est un moment privilégié pour partager de bons repas entourés des gens que l'on aime. ...
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L’ONCOMASSOTHÉRAPIE, un soin complémentaire aux traitements traditionnels contre le cancer
- 6 Nov. 2017
Une approche en massothérapie, adaptée aux besoins particuliers des personnes souffrant de cancer ou d’une maladie à issue fatale, qui ...
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Le musicien, un athlète de la scène!
- 16 Oct. 2017
Vous êtes étonnés que les musiciens souffrent ? Sachez que la rapidité et la précision de mouvement du musicien sont sans comparaison ...
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Sténose
- 16 Oct. 2017
Qui parle de sténose, parle de rétrécissement du canal vertébral ou du trou de conjugaison ( entre deux vertèbres). En d’autres mots, ...
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Optimiser ses capacités physiques pour une saison de golf sans blessure
- 16 Oct. 2017
Au cours d’un élan de golf, la puissance du golfeur est principalement générée au cours de la rotation du corps autour d’un axe fixe. ...
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Du Yoga: pourquoi pas?
- 18 Août. 2017
Ses origines : Bien que la popularité du yoga prenne une ampleur fulgurante dans les pays occidentaux depuis les dix dernières ...
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La scoliose et la rééducation posturale globale
- 10 Août. 2017
La scoliose est une déformation tridimensionnelle de la colonne vertébrale aux causes multiples (génétiques, tissulaires, ...
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Le plancher pelvien et le cancer du sein
- 28 Juil. 2017
Ayant été atteinte du cancer du sein dans les dernières années, vous avez sans doute investi beaucoup d’énergie dans vos traitements ...
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La récupération après votre Cross-Country
- 20 Juil. 2017
Félicitations ! Vous vous êtes dépassés de brillante façon ! Voici quelques conseils pertinents pour retrouver une mécanique physique ...
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Maux de dos : 4 conseils à mettre en pratique!
- 19 Juil. 2017
La douleur au bas du dos, aussi appelée lombalgie, se définit comme une douleur ou un inconfort pouvant se situer de la partie ...
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Ergothérapie et santé mentale en réadaptation
- 28 Juin. 2017
Tout au long de notre vie, nous devons nous adapter aux changements de nos rôles (frère, sœur, parent, enfant, ami ou travailleur) et ...
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Le torticolis congénital chez le bébé
- 28 Juin. 2017
Le torticolis congénital est présent chez jusqu’à 16 % des nouveau-nés et il représente la 3e anomalie congénitale musculo-squelettique ...
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Le syndrome fémoro-patellaire: A qui la faute ?
- 14 Juin. 2017
Les blessures aux genoux sont de plus en plus fréquentes. Selon la littérature, le syndrome fémoro-patellaire serait plus éminent chez ...
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L’incontinence urinaire chez les hommes, femmes et enfants
- 14 Juin. 2017
L’incontinence urinaire est un problème malheureusement encore tabou dans notre société. Pour les personnes qui en sont atteintes, ...
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La motricité globale de la naissance à 12 mois
- 14 Juin. 2017
L’âge exacte des acquis moteurs n’est pas ce qui est le plus important. C’est de suivre la séquence du développement qui l’est. Car un ...
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Adoptez-vous la meilleure position aux toilettes?
- 14 Juin. 2017
Le thème abordé n’en est pas un des plus sexy et des plus attrayants, mais c’est une information plus que pertinente à connaître et qui ...
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Conseils pour la prévention de la constipation
- 14 Juin. 2017
La majorité des gens auront un jour ou l’autre une période de constipation. Il existe certains conseils afin de diminuer les ...
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Pour une belle saison d’Ultimate Frisbee
- 8 Juin. 2017
Au Québec, vous êtes des milliers à pratiquer l’ultimate frisbee, que ce soit au niveau récréatif ou compétitif. Malheureusement, près ...
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Les commotions cérébrales et l'ostéopathie
- 5 Juin. 2017
Les impacts sur la qualité de vie découlant de commotions cérébrales, ainsi que leurs conséquences sur la santé sont aujourd’hui ...
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Le développement moteur normal chez l'enfant
- 5 Juin. 2017
Voici les étapes importantes que votre bébé devrait atteindre : 0-1 mois –Flexion physiologique à l’extension Bébé commence en ...
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Bougez chers travailleurs de bureau!
- 5 Juin. 2017
Vous passez toute la journée assis à votre bureau? Malheur! Vous êtes à risque de développer des douleurs de surutilisation au niveau ...
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Les bienfaits de la physiothérapie dans les cas d’incontinence urinaire
- 25 Mai. 2017
La rééducation périnéale et pelvienne est un champ de pratique spécialisé de la physiothérapie qui est véritablement en essor ces ...
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L’alimentation avant l’entraînement
- 12 Mai. 2017
Manger? Ne pas manger? Des glucides? Des protéines? Et les fibres, on en fait quoi? Plusieurs avis divergent quant à l’alimentation des ...
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Les maux de tête
- 11 Mai. 2017
Les maux de tête requièrent que les intervenants comprennent leur complexité pathophysiologique. Pour certains , les maux de tête , ...
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LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU
- 8 Mai. 2017
Yehudi Menuhin disait à la blague que son meilleur professeur de violon était son professeur de yoga… Nous savons tous que pour ...
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Maux de dos : Vous connaissez la méthode McKenzie?
- 8 Mai. 2017
La douleur au bas du dos est une des affections les plus répandues chez l’adulte : elle affecte 50 à 80% de la population à un moment ...
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Les escaliers, un moyen facile de bouger !
- 5 Mai. 2017
La ville de Québec est reconnue pour avoir un grand nombre d'escaliers dans son périmètre. D'ailleurs des compétitions de course à pied ...
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Progresser à l’escalade sans se blesser
- 1 Mai. 2017
L’escalade est un sport qui gagne rapidement en popularité; les centres où l’on peut pratiquer ce sport se multiplient au Québec. Vous ...
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Comment débuter une remise en forme à l'intérieur d'un horaire chargé?
- 28 Avr. 2017
Voici certains conseils de base pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien au travail
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Qu’est-ce que cela signifie « être en forme »?
- 27 Mar. 2017
Nous pratiquons l’activité physique notamment pour être en forme, mais qu’est-ce que cela signifie « être en forme »? Être plus fort, ...
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3 astuces pratico-pratiques d'une nutritionniste pour débuter ou poursuivre votre défi santé
- 27 Mar. 2017
Nous le savons tous, afin d’avoir une alimentation dite équilibrée, il se doit de mettre en pratique bon nombre d’habitudes alimentaires.
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Les douleurs pelviennes chez l'homme : les comprendre et les traiter
- 27 Déc. 2016
La douleur pelvienne, chez l’homme comme chez la femme, est une condition souvent chronique et invalidante qui affecte de 5 à 10% des ...
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Quand reprendre l’activité physique suite à l’accouchement ?
- 27 Déc. 2016
C'est la question que plusieurs femmes se posent suite à leur accouchement et malheureusement, la réponse n’est pas si simple. D’abord, ...
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L’impact de la posture chez le golfeur
- 27 Déc. 2016
Les professionnels de golf sont unanimes : la posture est importante afin de faire parcourir votre bâton dans le bon plan pendant votre ...
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L’ajustement de la position du cycliste : un incontournable !
- 27 Déc. 2016
L’ajustement de la position du cycliste : un incontournable ! Personne n’est à l’abri des inconforts que peut procurer le vélo lorsque ...
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GLACE OU CHALEUR?
- 6 Juil. 2016
Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...
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L’épaule qui «débarque»
- 6 Juil. 2016
Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...
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L'importance de la préparation physique au golf
- 5 Juil. 2016
Le printemps est enfin arrivé et pour nous les golfeurs, cela veut dire que notre saison arrive à grands pas. Certains d’entre vous se ...
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SOIGNEZ VOS ALLERGIES AVEC L'ACUPUNCTURE!
- 4 Juil. 2016
L’allergie est par définition une rhinite allergique. Le mot rhinite vient de ‘’rhino’’ qui signifie ‘’nez’’ et de ‘’ite’’ qui signifie ...
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L'ENTORSE ACROMIO-CLAVICULAIRE, UNE BLESSURE FRÉQUENTE CHEZ LES HOCKEYEURS
- 4 Juil. 2016
Étant donné que le hockey est un sport de contact et que certains d’entre eux peuvent être assez sévères, les blessures traumatiques y ...
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L’ÉPAULE QUI «DÉBARQUE»
- 4 Juil. 2016
Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...
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VOUS SOUFFREZ DE TROUBLES DIGESTIFS? ET SI L'OSTÉOPATHIE POUVAIT VOUS SOULAGER?
- 20 Juin. 2016
Reflux gastriques, ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, nausées après les repas, la liste est longue lorsque l'on parle de ...
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TRUCS ET ASTUCES POUR UNE HYGIÈNE DE SOMMEIL EFFICACE, SAINE ET RÉGULIÈRE
- 20 Juin. 2016
Qu’il y ait présence d’une pathologie ou non, les difficultés de sommeil peuvent survenir, mais rassurez-vous, nombreux sont les gens ...
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TAPING ATHLÉTIQUE
- 20 Juin. 2016
Le taping est une technique utilisée pour supporter ou limiter un mouvement non-désiré tout en permettant l’amplitude articulaire ...
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Le syndrome du tunnel carpien
- 20 Juin. 2016
Le syndrome du tunnel carpien est une condition où le nerf médian se retrouve comprimé au niveau du poignet dans le tunnel formé par ...
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PÉRIOSTITE
- 20 Juin. 2016
Très fréquente chez les gens pratiquant la course à pied ou des sports balistiques (football, basketball, soccer, danse), la périostite ...
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MISE AU POINT DU VÉLO ET DU CORPS POUR ENTAMER L’ÉTÉ
- 20 Juin. 2016
On associe l’été au renouveau, à la vie, à un nouveau départ… mais aussi, au changement des pneus et à la mise au point de la voiture. ...
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La grossesse et l'accouchement: une influence certaine sur le corps de la femme
- 20 Juin. 2016
Il a été mentionné lors du dernier Bulletin de Médecine Sportive l’importance du renforcement des muscles de l’abdomen et du bas du ...
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INCONTINENCE URINAIRE FÉMININE
- 20 Juin. 2016
L’incontinence urinaire est encore un sujet tabou dans notre société, mais représente un problème commun à plusieurs femmes, qui peut ...
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IMMOBILISATION ET ATROPHIE MUSCULAIRE
- 20 Juin. 2016
Suite à une blessure, certains signes et symptômes apparaître comme l’inflammation, la rougeur, la douleur et une fonction réduite. ...
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GLACE OU CHALEUR?
- 20 Juin. 2016
Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...
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FRACTURE DU POIGNET
- 7 Avr. 2016
La fracture du poignet représente la fracture la plus commune au membre supérieur tout âge confondu. Le poignet est constitué de ...
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ERGONOMIE DU POSTE DE TRAVAIL
- 7 Avr. 2016
Choisissez une chaise de bureau qui n’exerce aucune pression derrière les genoux et ajustez la hauteur du siège afin de permettre un ...
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COMMENT SE DÉROULE UNE PREMIÈRE RENCONTRE EN ACUPUNCTURE?
- 7 Avr. 2016
Traditionnellement, une première consultation débute par un entretien avec l’acupuncteur. C’est à ce moment que le patient explique la ...
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CAPSULITE
- 7 Avr. 2016
Pathologie et mécanisme: La capsule entoure une articulation contenant la cavité articulaire et les os. La capsulite de l’épaule est ...
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