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Éducation et conseils
Éducation et conseils
La fasciite plantaire : blessure fréquente chez les coureurs
- 11 Mar. 2020
Saviez-vous que… la fasciite plantaire est l'une des cinq blessures les plus fréquentes chez les coureurs?
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La saison de vélo arrive à grands pas!
- 11 Mar. 2020
La saison de vélo arrive à grands pas. La neige et la glace laisseront bientôt leur place au bitume réchauffé par le soleil ardent et ...
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Ah! Comme la neige a neigé !
- 22 Nov. 2019
Les hivers québécois nous apportent beaucoup de neige et tout particulièrement cette année! Plusieurs ont déjà beaucoup de pelletage ...
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Comment bien choisir le sac à dos de votre enfant ?
- 15 Août. 2019
Un sac à dos bien ajusté permettra à l'enfant de se tenir droit et d'avoir une bonne posture, d'être confortable et d'éviter les maux de dos.
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Inscrivez-vous au Club de course à pied Kinatex St Bruno!
- 11 Avr. 2019
Vous êtes débutants ou avez un niveau intermédiaire en course à pied? Inscrivez-vous à notre Club de course de 5KM et 10KM!
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Préparez votre ménopause!
- 25 Mar. 2019
La ménopause, période de grands bouleversements hormonaux dans la vie d’une femme, est pourtant un phénomène normal et naturel. ...
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Ergothérapie et Commotion Cérébrale
- 13 Fév. 2019
Considérant quels systèmes ou comportements pourraient contribuer le plus significativement au tableau clinique global dans le soutien ...
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Commotion cérébrale: guide pratique
- 6 Fév. 2019
La commotion cérébrale est une lésion affectant le cerveau, induite par des forces biomécaniques. Elle peut être causée soit par un ...
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Vous avez des problèmes à la mâchoire?
- 1 Fév. 2019
Il est fortement recommandé d’effectuer une évaluation par un physiothérapeute-expert en ATM préalablement à une intervention en ...
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Sauriez-vous reconnaître les signes d'un AVC?
- 28 Jan. 2019
Un AVC (Accident Vasculo-Cérébral) survient lorsque la circulation sanguine au niveau du cerveau est interrompue. Le type d’AVC le ...
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La saison de glisse qui débute
- 28 Jan. 2019
Votre saison de ski a-t-elle déjà commencée? Êtes-vous préparés pour pouvoir profiter pleinement des pentes enneigées? Que vous soyez ...
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Le massage thaïlandais à l’huile
- 17 Déc. 2018
Provenant évidemment de la Thaïlande, cette approche, qui est en quelque sorte le cousin du massage-yoga thaï, se pratique sur table ...
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Les sports de glisse et les blessures
- 10 Déc. 2018
L’hiver est maintenant à nos portes et beaucoup d’entre vous avez déjà entamé la saison de glisse. Que ce soit la planche à neige, le ...
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Contrôler les problèmes d'incontinence urinaire avec la physiothérapie
- 5 Déc. 2018
Au cours de sa vie, un homme sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate. Ce type de cancer représente le cancer le plus ...
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Le plancher pelvien au masculin
- 5 Déc. 2018
Messieurs, saviez-vous que tout comme les femmes, vous avez, vous aussi, des muscles au niveau pelvien, muscles que l’on appelle ...
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Le siège Bumbo, un achat incontournable pour bébé?
- 5 Déc. 2018
Dans la période de préparation à l’arrivée d’un nouveau bébé ou à la suite de sa naissance, plusieurs parents se questionnent sur la ...
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Neuroplasticité et atteinte du système nerveux central : Avez-vous seulement 3 mois pour faire des progrès ?
- 27 Juil. 2018
Nous avons longtemps pensé que le cerveau évoluait durant l’enfance, puis débutait une lente dégénérescence à l’âge adulte. Depuis ...
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Pour une sexualité sans douleur
- 29 Mai. 2018
Est-ce normal que mes relations sexuelles soient douloureuses ?Le manque d’éducation à la sexualité qui fait partie de la réalité de ...
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Le positionnement cycliste
- 24 Mai. 2018
Au courant des dernières années, le Québec a bâti une culture cycliste unique en Amérique du Nord. À ce jour, plus de la moitié de la ...
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Le rôle de la physiothérapie en crossfit
- 24 Mai. 2018
Selon Greg Glasman, son fondateur, le CrossFit est un sport basé sur des mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité, ...
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Vous souffrez de vertiges et d'étourdissements ? La physiothérapie peut vous aider !
- 24 Mai. 2018
Un vertige correspond à l’illusion d’un mouvement du corps et/ou de la pièce qui doit inclure une composante rotatoire. Plus ...
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Votre bébé préfère tourner la tête d'un côté ?
- 14 Mai. 2018
Vous avez remarqué que votre bébé préfère tourner la tête d'un côté et qu'il n'est pas confortable sur le ventre. Si vous regardez de ...
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La dysfonction sacro-iliaque : Comment la reconnaitre ?
- 27 Mar. 2018
Les articulations sacro-iliaques font partie de la ceinture pelvienne plus communément appelé le bassin. Ces articulations sont formées ...
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Que fait un ergothérapeute lorsqu'il travaille avec des enfants?
- 19 Mar. 2018
L'objectif d'un ergothérapeute qui travaille avec les enfants est de leur permettre de participer et de fonctionner dans leurs ...
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Réponses aux questions les plus fréquentes sur l'ergothérapie pédiatrique
- 19 Mar. 2018
L'objectif d'un ergothérapeute qui travaille avec les enfants est de leur permettre de participer et de fonctionner dans leurs ...
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Rééducation vestibulaire : Troubles de l’équilibre, le vertige et l’oscillopsie
- 1 Mar. 2018
Saviez-vous que… Le système vestibulaire a pour fonction de maintenir une image stable sur la rétine lors des mouvements du corps et ...
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Pourquoi se faire masser l’été?
- 1 Mar. 2018
La massothérapie est une thérapie manuelle regroupant un amalgame de manœuvres visant à évaluer et traiter les tissus mous (muscles) ...
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Les maux de dos
- 1 Mar. 2018
Saviez-vous que les maux de dos sont parmi les douleurs chroniques les plus fréquentes au Canada? En effet, quatre personnes sur cinq ...
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Commotions cérébrales au hockey et prévention
- 12 Fév. 2018
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de commotion cérébrale dans le monde du hockey, tant au niveau professionnel qu’au ...
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Le musicien, un patient pas comme les autres
- 6 Fév. 2018
Le musicien n'est pas un patient comme les autres, cela du fait que des changements subtils à ses habiletés motrices l'atteignent au ...
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Gérer son poids pendant les Fêtes. Est-ce possible?
- 24 Nov. 2017
La période des Fêtes approche à grands pas. C'est un moment privilégié pour partager de bons repas entourés des gens que l'on aime. ...
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L’ONCOMASSOTHÉRAPIE, un soin complémentaire aux traitements traditionnels contre le cancer
- 6 Nov. 2017
Une approche en massothérapie, adaptée aux besoins particuliers des personnes souffrant de cancer ou d’une maladie à issue fatale, qui ...
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Le musicien, un athlète de la scène!
- 16 Oct. 2017
Vous êtes étonnés que les musiciens souffrent ? Sachez que la rapidité et la précision de mouvement du musicien sont sans comparaison ...
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Sténose
- 16 Oct. 2017
Qui parle de sténose, parle de rétrécissement du canal vertébral ou du trou de conjugaison ( entre deux vertèbres). En d’autres mots, ...
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Optimiser ses capacités physiques pour une saison de golf sans blessure
- 16 Oct. 2017
Au cours d’un élan de golf, la puissance du golfeur est principalement générée au cours de la rotation du corps autour d’un axe fixe. ...
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Du Yoga: pourquoi pas?
- 18 Août. 2017
Ses origines : Bien que la popularité du yoga prenne une ampleur fulgurante dans les pays occidentaux depuis les dix dernières ...
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La scoliose et la rééducation posturale globale
- 10 Août. 2017
La scoliose est une déformation tridimensionnelle de la colonne vertébrale aux causes multiples (génétiques, tissulaires, ...
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Le plancher pelvien et le cancer du sein
- 28 Juil. 2017
Ayant été atteinte du cancer du sein dans les dernières années, vous avez sans doute investi beaucoup d’énergie dans vos traitements ...
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La récupération après votre Cross-Country
- 20 Juil. 2017
Félicitations ! Vous vous êtes dépassés de brillante façon ! Voici quelques conseils pertinents pour retrouver une mécanique physique ...
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Maux de dos : 4 conseils à mettre en pratique!
- 19 Juil. 2017
La douleur au bas du dos, aussi appelée lombalgie, se définit comme une douleur ou un inconfort pouvant se situer de la partie ...
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Ergothérapie et santé mentale en réadaptation
- 28 Juin. 2017
Tout au long de notre vie, nous devons nous adapter aux changements de nos rôles (frère, sœur, parent, enfant, ami ou travailleur) et ...
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Le torticolis congénital chez le bébé
- 28 Juin. 2017
Le torticolis congénital est présent chez jusqu’à 16 % des nouveau-nés et il représente la 3e anomalie congénitale musculo-squelettique ...
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Le syndrome fémoro-patellaire: A qui la faute ?
- 14 Juin. 2017
Les blessures aux genoux sont de plus en plus fréquentes. Selon la littérature, le syndrome fémoro-patellaire serait plus éminent chez ...
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L’incontinence urinaire chez les hommes, femmes et enfants
- 14 Juin. 2017
L’incontinence urinaire est un problème malheureusement encore tabou dans notre société. Pour les personnes qui en sont atteintes, ...
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La motricité globale de la naissance à 12 mois
- 14 Juin. 2017
L’âge exacte des acquis moteurs n’est pas ce qui est le plus important. C’est de suivre la séquence du développement qui l’est. Car un ...
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Adoptez-vous la meilleure position aux toilettes?
- 14 Juin. 2017
Le thème abordé n’en est pas un des plus sexy et des plus attrayants, mais c’est une information plus que pertinente à connaître et qui ...
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Conseils pour la prévention de la constipation
- 14 Juin. 2017
La majorité des gens auront un jour ou l’autre une période de constipation. Il existe certains conseils afin de diminuer les ...
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Pour une belle saison d’Ultimate Frisbee
- 8 Juin. 2017
Au Québec, vous êtes des milliers à pratiquer l’ultimate frisbee, que ce soit au niveau récréatif ou compétitif. Malheureusement, près ...
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Les commotions cérébrales et l'ostéopathie
- 5 Juin. 2017
Les impacts sur la qualité de vie découlant de commotions cérébrales, ainsi que leurs conséquences sur la santé sont aujourd’hui ...
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Le développement moteur normal chez l'enfant
- 5 Juin. 2017
Voici les étapes importantes que votre bébé devrait atteindre : 0-1 mois –Flexion physiologique à l’extension Bébé commence en ...
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Bougez chers travailleurs de bureau!
- 5 Juin. 2017
Vous passez toute la journée assis à votre bureau? Malheur! Vous êtes à risque de développer des douleurs de surutilisation au niveau ...
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Les bienfaits de la physiothérapie dans les cas d’incontinence urinaire
- 25 Mai. 2017
La rééducation périnéale et pelvienne est un champ de pratique spécialisé de la physiothérapie qui est véritablement en essor ces ...
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L’alimentation avant l’entraînement
- 12 Mai. 2017
Manger? Ne pas manger? Des glucides? Des protéines? Et les fibres, on en fait quoi? Plusieurs avis divergent quant à l’alimentation des ...
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Les maux de tête
- 11 Mai. 2017
Les maux de tête requièrent que les intervenants comprennent leur complexité pathophysiologique. Pour certains , les maux de tête , ...
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LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU
- 8 Mai. 2017
Yehudi Menuhin disait à la blague que son meilleur professeur de violon était son professeur de yoga… Nous savons tous que pour ...
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Maux de dos : Vous connaissez la méthode McKenzie?
- 8 Mai. 2017
La douleur au bas du dos est une des affections les plus répandues chez l’adulte : elle affecte 50 à 80% de la population à un moment ...
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Les escaliers, un moyen facile de bouger !
- 5 Mai. 2017
La ville de Québec est reconnue pour avoir un grand nombre d'escaliers dans son périmètre. D'ailleurs des compétitions de course à pied ...
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Progresser à l’escalade sans se blesser
- 1 Mai. 2017
L’escalade est un sport qui gagne rapidement en popularité; les centres où l’on peut pratiquer ce sport se multiplient au Québec. Vous ...
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Comment débuter une remise en forme à l'intérieur d'un horaire chargé?
- 28 Avr. 2017
Voici certains conseils de base pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien au travail
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Débutez votre saison de course du bon pied!
- 26 Avr. 2017
Le beau temps arrive à grand pas! C’est le moment tant attendu pour se remettre en forme. De nombreux coureurs sortiront de leur ...
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Qu’est-ce que cela signifie « être en forme »?
- 27 Mar. 2017
Nous pratiquons l’activité physique notamment pour être en forme, mais qu’est-ce que cela signifie « être en forme »? Être plus fort, ...
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3 astuces pratico-pratiques d'une nutritionniste pour débuter ou poursuivre votre défi santé
- 27 Mar. 2017
Nous le savons tous, afin d’avoir une alimentation dite équilibrée, il se doit de mettre en pratique bon nombre d’habitudes alimentaires.
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Les douleurs pelviennes chez l'homme : les comprendre et les traiter
- 27 Déc. 2016
La douleur pelvienne, chez l’homme comme chez la femme, est une condition souvent chronique et invalidante qui affecte de 5 à 10% des ...
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Quand reprendre l’activité physique suite à l’accouchement ?
- 27 Déc. 2016
C'est la question que plusieurs femmes se posent suite à leur accouchement et malheureusement, la réponse n’est pas si simple. D’abord, ...
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L’impact de la posture chez le golfeur
- 27 Déc. 2016
Les professionnels de golf sont unanimes : la posture est importante afin de faire parcourir votre bâton dans le bon plan pendant votre ...
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L’ajustement de la position du cycliste : un incontournable !
- 27 Déc. 2016
L’ajustement de la position du cycliste : un incontournable ! Personne n’est à l’abri des inconforts que peut procurer le vélo lorsque ...
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GLACE OU CHALEUR?
- 6 Juil. 2016
Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...
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L’épaule qui «débarque»
- 6 Juil. 2016
Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...
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L'importance de la préparation physique au golf
- 5 Juil. 2016
Le printemps est enfin arrivé et pour nous les golfeurs, cela veut dire que notre saison arrive à grands pas. Certains d’entre vous se ...
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SOIGNEZ VOS ALLERGIES AVEC L'ACUPUNCTURE!
- 4 Juil. 2016
L’allergie est par définition une rhinite allergique. Le mot rhinite vient de ‘’rhino’’ qui signifie ‘’nez’’ et de ‘’ite’’ qui signifie ...
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L'ENTORSE ACROMIO-CLAVICULAIRE, UNE BLESSURE FRÉQUENTE CHEZ LES HOCKEYEURS
- 4 Juil. 2016
Étant donné que le hockey est un sport de contact et que certains d’entre eux peuvent être assez sévères, les blessures traumatiques y ...
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L’IMPORTANCE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE AU GOLF
- 4 Juil. 2016
Le printemps est enfin arrivé et pour nous les golfeurs, cela veut dire que notre saison arrive à grands pas. Certains d’entre vous se ...
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L’ÉPAULE QUI «DÉBARQUE»
- 4 Juil. 2016
Comme mentionné dans l'article L'entorse acromio-claviculaire, une blessure fréquente chez les hockeyeurs, la région de l’épaule est ...
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VOUS SOUFFREZ DE TROUBLES DIGESTIFS? ET SI L'OSTÉOPATHIE POUVAIT VOUS SOULAGER?
- 20 Juin. 2016
Reflux gastriques, ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, nausées après les repas, la liste est longue lorsque l'on parle de ...
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TRUCS ET ASTUCES POUR UNE HYGIÈNE DE SOMMEIL EFFICACE, SAINE ET RÉGULIÈRE
- 20 Juin. 2016
Qu’il y ait présence d’une pathologie ou non, les difficultés de sommeil peuvent survenir, mais rassurez-vous, nombreux sont les gens ...
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TENDINOPATHIE D'ACHILLE
- 20 Juin. 2016
Le tendon d’Achille se situe derrière la cheville. Il relie les muscles du mollet (gastrocnémiens et soléaire) à l’os du talon ...
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TAPING ATHLÉTIQUE
- 20 Juin. 2016
Le taping est une technique utilisée pour supporter ou limiter un mouvement non-désiré tout en permettant l’amplitude articulaire ...
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SYNDROME DU TUNNEL CARPIEN
- 20 Juin. 2016
Le syndrome du tunnel carpien est une condition où le nerf médian se retrouve comprimé au niveau du poignet dans le tunnel formé par ...
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PÉRIOSTITE
- 20 Juin. 2016
Très fréquente chez les gens pratiquant la course à pied ou des sports balistiques (football, basketball, soccer, danse), la périostite ...
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MISE AU POINT DU VÉLO ET DU CORPS POUR ENTAMER L’ÉTÉ
- 20 Juin. 2016
On associe l’été au renouveau, à la vie, à un nouveau départ… mais aussi, au changement des pneus et à la mise au point de la voiture. ...
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LA GROSSESSE ET L'ACCOUCHEMENT: UNE INFLUENCE CERTAINE SUR LE CORPS DE LA FEMME
- 20 Juin. 2016
Il a été mentionné lors du dernier Bulletin de Médecine Sportive l’importance du renforcement des muscles de l’abdomen et du bas du ...
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INCONTINENCE URINAIRE FÉMININE
- 20 Juin. 2016
L’incontinence urinaire est encore un sujet tabou dans notre société, mais représente un problème commun à plusieurs femmes, qui peut ...
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IMMOBILISATION ET ATROPHIE MUSCULAIRE
- 20 Juin. 2016
Suite à une blessure, certains signes et symptômes apparaître comme l’inflammation, la rougeur, la douleur et une fonction réduite. ...
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GLACE OU CHALEUR?
- 20 Juin. 2016
Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...
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FRACTURE DU POIGNET
- 7 Avr. 2016
La fracture du poignet représente la fracture la plus commune au membre supérieur tout âge confondu. Le poignet est constitué de ...
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ERGONOMIE DU POSTE DE TRAVAIL
- 7 Avr. 2016
Choisissez une chaise de bureau qui n’exerce aucune pression derrière les genoux et ajustez la hauteur du siège afin de permettre un ...
Lire la suite COMMENT SE DÉROULE UNE PREMIÈRE RENCONTRE EN ACUPUNCTURE?
- 7 Avr. 2016
Traditionnellement, une première consultation débute par un entretien avec l’acupuncteur. C’est à ce moment que le patient explique la ...
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CAPSULITE
- 7 Avr. 2016
Pathologie et mécanisme: La capsule entoure une articulation contenant la cavité articulaire et les os. La capsulite de l’épaule est ...
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