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Quoi manger après le sport?

2018/05/11 Home Education and advice

Vous êtes-vous déjà dit que vous devriez éviter de manger par peur de reprendre les calories brûlées? Eh bien, détrompez-vous! S’alimenter après une séance de sport est essentiel à la récupération et à la reconstitution des réserves utilisées au cours de l’activité.

Quoi manger après le sport?

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