Gérer son poids pendant les Fêtes. Est-ce possible?

La période des Fêtes approche à grands pas.  C'est un moment privilégié pour partager de bons repas entourés des gens que l'on aime.  Curieusement, les deux semaines que représentent la « période des Fêtes » causent souvent quelques angoisses à plusieurs personnes. Certains l'abordent avec restriction et frustration, d'autres optent pour le lâcher-prise total.
Notre conseil : Adopter une attitude médiane afin de conserver bonne humeur et équilibre!  Nous comprenons bien que lorsque nous sommes dans une démarche de santé ou de gestion de poids, ces menus inhabituels peuvent nous effrayer de par le manque d’outils pour y faire face adéquatement.