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L’alimentation avant l’entraînement                

2017/05/12 Home Education and advice

Manger? Ne pas manger? Des glucides? Des protéines? Et les fibres, on en fait quoi? Plusieurs avis divergent quant à l’alimentation des sportifs. Pourtant, il n’en demeure pas moins que l’alimentation a un impact majeur sur les performances sportives et que les choix alimentaires avant l’entraînement sont cruciaux.

L’alimentation avant l’entraînement                 

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