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VOTRE MÂCHOIRE EST DOULOUREUSE, ELLE CRAQUE, ELLE BLOQUE… IL Y A DES SOLUTIONS!
  • Publié le jeudi 27 avril 2017

VOTRE MÂCHOIRE EST DOULOUREUSE, ELLE CRAQUE, ELLE BLOQUE… IL Y A DES SOLUTIONS!

L’articulation temporomandibulaire (ATM) se situe devant l’oreille et fait partie de la mâchoire. Les problèmes de mâchoire peuvent être causés par une mauvaise posture de la tête (souvent associée à la position assise prolongée ou une longue intervention chez le dentiste), par un problème de cou ou à la suite d’un traumatisme à la tête, au visage ou au cou (whiplash).

Une personne ayant un problème à l’ATM peut présenter les symptômes suivants : des douleurs et des craquements à l’ouverture de la bouche, des maux de tête, des bourdonnements ou une pression dans l’oreille, et/ou des douleurs au cou. Les craquements sont très fréquents et sont souvent causés par un déplacement du disque fibrocartilagineux situé à l’intérieur de l’articulation ou par une mauvaise position des os qui forment cette articulation.

Le grincement des dents, aussi appelé bruxisme, peut causer ou empirer les symptômes associés à la dysfonction de l’ATM.

Quelle que soit l’origine de votre problème, nos physiothérapeutes feront une analyse détaillée de votre ATM, des muscles et des ligaments autour de l’articulation et de votre cou pour établir un plan de traitement complet de votre état.

Voici quelques conseils pour améliorer ou prévenir des symptômes à la mâchoire :

  • Évitez de manger ou de croquer des aliments trop gros; il est toujours préférable de les couper en petits morceaux.
  • Évitez de mâcher de la gomme et si vous le faites, faites-le pour une courte durée.
  • Évitez de mordre les bouts de crayon ou de stylo ou de mordiller votre langue ou l’intérieur de vos joues.
  • Assoyez-vous toujours bien, dos appuyé, menton légèrement rentré, colonne bien allongée.
  • Respirez par le nez et non par la bouche, car l’ouverture de la bouche crée une traction sur l’ATM.
  • Portez vos prothèses dentaires et s’il vous manque des dents à l’arrière de la bouche, consultez votre dentiste. L’absence de dents déséquilibre l’ATM et augmente les tensions musculaires.
  • Évitez de serrer ou de grincer les dents, surtout la nuit.

 

N’hésitez pas à consulter un physiothérapeute expert en Articulation Temporo Mandibulaire dans une des cliniques Kinatex!

 

 



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