Malgré les exercices, je n’arrive pas à tenir la posture de travail. Je fais quoi?
Il est normal de ne pas pouvoir tenir ou tolérer cette position pendant plus de 8h par jour. Prendre des pauses, varier nos postures et faire des exercices sont fortement recommandés. Vous pouvez aussi vous procurer un rouleau lombaire. Il a été créé pour diminuer la posture de flexion lombaire excessive et prolongée (dos penché vers l’avant). Il peut être utilisé au travail ou même dans la voiture.
Est-ce que la physiothérapie est fait pour moi?
Il est normal de se questionner lorsque nous essayons quelque chose de nouveau. Nous offrons maintenant la possibilité de prendre un rendez-vous téléphonique avec un physiothérapeute gratuitement afin de voir si la physiothérapie est un bon choix pour vous.