Trouvez une clinique

KinatexLa pleine conscience, est-ce pour vous?

La pleine conscience, est-ce pour vous?
  • Publié le mardi 31 octobre 2017

La pleine conscience, est-ce pour vous?

 

QU’EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE?

La meditation de pleine conscience (aussi connu sous le nom de mindfulness meditation) fut développée à la fin des années 70 aux États-Unis par un chercheur du Massachusetts Institute of Technology, Jon Kabat-Zinn.

De nombreuses études scientifiques confirment les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur l’être humain, en voici quelques-uns:
Acquérir une meilleure résistance face au stress et à l’anxiétémeilleur équilibre émotionnel

Et comme l’exercice physique, la pleine conscience requiert un entraînement de base et une pratique continue pour pouvoir découvrir et profiter de tout ses bienfaits

Notre conférencière:
Cet atelier vous sera donné par Marie-Josée Nucci.
Initiée à la méditation il y a plusieurs années et passionnée par ses bienfaits, Marie-Josée a complété le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Relief du Massachusetts Institute of Technology) au Centre Epic de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Elle a depuis donné des ateliers, complété des formations et assisté à plusieurs conférences.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour l’atelier.

 

Offre de lancement : $150.00 pour 5 séances

Du 15 Novembre 2017 au 13 Décembre 2017

Les mercredis de 19h00 à 21h00

 

Pour vous inscrire 514-748-0004 ou à adminrockland@kinatex.com



Kinatex Côte-Vertu