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La physiothérapie en téléréadaptation pour futures et nouvelles mamans

2020/04/21 Home Education and advice

La physiothérapie en téléréadaptation pour futures et nouvelles mamans
Chantale Vien Chantale Vien Physiotherapist in perineal and pelvic rehabilitation

Être maman : voilà une belle aventure.

Une aventure qui apporte son lot de petits bonheurs et de tendresse, mais aussi de changements, d’inquiétudes et de défis.

Chaque maman a besoin de réconfort et de soutien, encore plus en cette période de confinement. Pour cette raison, les thérapeutes de Kinatex ont travaillé fort pour être en mesure d’effectuer évaluations, suivis et traitements en formule vidéo, via la téléréadaptation.

À qui s’adresse la téléréadaption?

La téléréadaptation s’adresse à toutes les futures et nouvelles mamans qui souhaitent retrouver ou améliorer leur bien-être avant ou après l’accouchement.

Future maman :

  • Pour la future maman qui présente des douleurs ou des inconforts
  • Pour celle qui présente des  fuites urinaires ou une descente d’organes
  • Pour celle qui présente une diastase des grands droits
  • Pour celle qui souhaite simplement être évaluée et préparer son périnée pour l’accouchement
  • Pour celle  qui désire prévenir d’éventuels problèmes telles les pertes urinaires, les descentes d’organes,  la diastase des grands droits ou des douleurs lombo-pelviennes en postnatal

Nouvelle maman :

  • Pour la maman qui a à cœur sa santé et sa qualité de vie;
  • Pour la maman active qui souhaite reprendre ses activités sportives rapidement;
  • Pour celle qui désire demeurer active au fil des années sans risquer de développer des fuites urinaires, des descentes d’organes, des douleurs;
  • Pour celle qui présente des pertes urinaires, une descente d’organe, des inconforts ou des douleurs (bas du dos, bassin, périnée, coccyx, pubis, abdomen);
  • Pour celle qui souffre d’une diastase des grands droits.

Que vous ayez des symptômes spécifiques ou non, bénéficier d’une rééducation périnéale et pelvienne adaptée à la récupération post-natale permettra de maintenir une bonne santé pelvienne.

Pourquoi les futures et nouvelles mamans devraient-elles consulter en rééducation périnéale et pelvienne?

La grossesse et l’accouchement entraînent des changements importants sur le corps de la femme, notamment en ce qui concerne la posture, la position du bassin, la respiration, les muscles du plancher pelvien et les muscles abdominaux. L’importance d’une consultation en rééducation périnéale et pelvienne durant la grossesse et après l’accouchement fait l’unanimité dans le domaine médical de la périnatalité.

Pour la femme enceinte :

  • Traitement des douleurs à la région lombaire, bassin, sacro-iliaque, symphyse, coccyx;
  • Préparation à l’accouchement :
    • Enseignement du massage périnéal
    • Assouplissement des muscles du plancher pelvien
    • Mobilité du bassin
    • Enseignement de la poussée avec relaxation du plancher pelvien
    • Positions de travail et d’accouchement
  • Traitement des problèmes de vessie, des fuites urinaires,  d’un problème de constipation, des douleurs vaginales;
  • Enseignement, conseils, recommandations pour le post-partum immédiat;
  • Entraînement des muscles du plancher pelvien et des abdominaux profonds;
  • Prévention d’une diastase excessive.

Pour la nouvelle maman :       

  • Évaluation et traitement des dysfonctions des muscles du plancher pelvien (hypertonie, faiblesse, déchirure);
  • Traitement des cicatrices (périnéales et césarienne);
  • Évaluation et traitement de la diastase des grands droits;
  • Évaluation et traitement des dysfonctions de la vessie et des intestins (incontinence, constipation);
  • Évaluation et traitement des douleurs lombaires et pelviennes, du coccyx, de la symphyse;
  • Correction de la posture, optimisation du patron respiratoire;
  • Évaluation, prévention et traitement des descentes d’organes;
  • Évaluation et traitement des douleurs lors des rapports sexuels;
  • Éducation et accompagnement du programme d’exercices enseignés;
  • Élaboration d’un plan personnalisé de rééducation afin de favoriser un retour sécuritaire aux activités sportives.

Quand consulter un physiothérapeute expert en rééducation périnéale et pelvienne?

Pendant la grossesse :

  • Une première rencontre est recommandée au début du 2e trimestre afin de commencer l’entraînement des muscles du plancher pelvien et des abdominaux profonds;
  • Une 2e rencontre vers la 34e-35e semaine afin de préparer le périnée et le bassin à l’accouchement;
  • À tout moment pendant la grossesse  si douleurs, inconforts ou pertes urinaires.

En postnatal :

Toutes les nouvelles mamans devraient consulter en rééducation périnéale et pelvienne, idéalement à partir de  la 5e-6e semaine post-accouchement (accouchement vaginal ou césarienne), pour une évaluation de leur condition.

Quels sont les avantages de la téléréadaptation?

Grâce aux séances privées en vidéoconférence avec votre thérapeute, vous pouvez débuter rapidement la réadaptation de votre plancher pelvien, de vos abdominaux, de votre posture et de votre stabilité pelvienne, et ce, dans le confort et l’intimité de votre maison, à votre rythme, tout en bénéficiant de l’encadrement d’une physiothérapeute possédant une solide expertise dans ce domaine.

La prise en charge rapide favorise une récupération optimale et un retour aux activités sportives de façon sécuritaire.

De plus, la téléréadaptation vous permet :

  • D’améliorer rapidement votre qualité de vie;
  • D’obtenir des réponses précises à vos interrogations sans attendre la réouverture des cliniques;
  • D’être guidée dans les exercices spécifiques et appropriés à votre condition;
  • D’être guidée et encadrée, étape par étape, vers l’atteinte de vos objectifs.

Comment se passe une séance en téléréadaptation en rééducation périnéale et pelvienne?

D’abord, votre thérapeute fera une évaluation de votre condition par des questions très précises sur :

  • votre état actuel;
  • vos symptômes;
  • le fonctionnement de votre vessie, de vos  intestins et de vos fonctions sexuelles;
  • votre historique gynécologique;
  • vos précédents accouchements s’il y a lieu;
  • l’état des cicatrices s’il y a lieu;
  • vos capacités fonctionnelles actuelles;
  • vos activités physiques et sportives actuelles et passées.

Il y aura ensuite une évaluation visuelle de la posture, du patron respiratoire, du bassin, de la stabilité pelvienne, de la mobilité lombaire et de vos hanches, de la diastase des grands droits et de la musculature abdominale.

Finalement, votre thérapeute procèdera à l’évaluation de votre capacité à conscientiser vos muscles du plancher pelvien, à ressentir la contraction et le relâchement de ceux-ci.

Ensuite, votre thérapeute sera en mesure:

  • D’identifier vos besoins et vos objectifs;
  • De vous fournir des conseils et différentes recommandations visant à promouvoir votre santé périnéale et pelvienne et à prévenir d’éventuelles problématiques;
  • De concevoir un programme d’exercices thérapeutiques personnalisés ciblant vos besoins spécifiques (exercices respiratoires, correction posturale, exercices de renforcement ou de relaxation des muscles du plancher pelvien, renforcement des abdominaux profonds, exercices de stabilité pelvienne, exercices d’intégration fonctionnelle, exercices de musculation pour un retour sécuritaire aux activités sportives);
  • D’enseigner les exercices et les techniques d’autotraitement et vérifier que votre exécution est adéquate (exemple : automassage de la cicatrice);
  • De répondre à toutes vos questions.

Approches utilisées : 

Votre thérapeute aura à sa disposition les moyens suivant durant sa séance avec vous pour prodiguer ses conseils et traitements :

  • Outils pédagogiques visuels;
  • Enseignement, conseils, recommandations, éducation;
  • Démonstrations;
  • Exercices (via logiciel d’exercices) envoyés par courriel.

Reconnue par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec

La téléréadaptation est une approche reconnue par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec pour procurer efficacement des soins de qualité en rééducation périnéale et pelvienne dans un contexte où le suivi en présentiel est impossible. Elle représente également un moyen efficace pour soutenir la continuité de vos soins durant cette période de distanciation physique.

 

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