Pour faire face aux imprévus, voici 5 items indispensables qui doivent absolument se retrouver dans vos sacs.
1. Un ensemble de réparation en cas de crevaison
Vous filez à vive allure sur la piste cyclable, il fait beau, vous faites défiler les kilomètres sur votre cyclomètre. Tout à coup, BOOM! Une crevaison.
Pour éviter de devoir revenir à la maison côte à côte avec votre vélo, munissez-vous d’une trousse de réparation pour les crevaisons. Votre ensemble devrait contenir, au minimum :
- Une chambre à air
- Des cartouches de CO2 (ou une pompe portative pour un choix plus écologique)
- Une clé à pneu
- Un outil multifonctions, communément appelé multitool, avec plusieurs clés hexagonales
Plusieurs détaillants d’articles de sports offrent des ensembles allant du plus modeste au plus complet. N’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste. Il pourra vous suggérer les options qui correspondent le mieux à vos besoins et à votre portefeuille!
2. Des bidons ou gourdes cyclistes
Qui n’a jamais sous-estimé la quantité d’eau à apporter lors d’une randonnée en vélo?
Peu importe la durée estimée de votre randonnée en vélo, il est recommandé d’avoir deux gourdes d’eau fixées au cadre de votre vélo avec des portes-gourdes. Au besoin, vous pourrez vous arrêter dans des haltes ou certains commerces pour vous ravitailler.
Une bonne hydratation :
- aide à régulariser la température de votre corps et ainsi réduire les risques de malaises;
- permet une bonne circulation du sang qui lui contient les glucides, protéines, vitamines et minéraux dont votre corps a besoin;
- contribue à prévenir la fatigue prématurée;
- aide à fournir un effort constant pendant toute la durée de l’activité.