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(Français) Douleur en antérieur du genou : astuces simples pour soulager

2018/05/29 Home Education and advice

(Français) L’été approche à grands pas. C’est la saison des journées à la plage, des festivals et pour beaucoup d’entre nous, le retour à des activités sportives extérieures telles que le cyclisme et la course à pied. Si vous vous adonnez à ces activités cardiovasculaires, il est possible que vous développiez une douleur en antérieur du genou au courant de la saison. Cette douleur est fréquemment (mais pas exclusivement) reliée à une surcharge de l’articulation entre la rotule et le fémur, condition appelée « syndrome fémoro-patellaire ». Les causes de cette problématique peuvent être de nature morphologique (au niveau de l’articulation elle-même), de nature musculaire (manque de force et/ou de souplesse du quadriceps1), ou encore reliées à un départ trop rapide dans des activités sportives impliquant un mouvement répétitif au genou. Voici donc quelques astuces qui pourraient vous aider à soulager vos symptômes.

(Français) Douleur en antérieur du genou : astuces simples pour soulager
Francis Lamarche Francis Lamarche (Français) Physiotherapist

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