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KinatexProgramme Réentraînement Post Accouchement

Programme Réentraînement Post Accouchement

Vous souffrez de douleur au bas du dos, d’une diastase (séparation) des muscles abdominaux ?

Vous avez des questions quant à la reprise de l’entraînement suite à un accouchement ?
Ce programme a été conçu pour vous ! La grossesse et l’accouchement s’accompagnent de changements hormonaux et physiques complexes. Le tonus musculaire, la stabilité des articulations et même l’équilibre peuvent être modifiés pendant et après la grossesse.
Le plancher pelvien forme la base interne du bassin et supporte plusieurs organes. Tout comme le transverse de l’abdomen, il assure la stabilité du bassin et du bas du dos. La grossesse et l’accouchement altèrent cette musculature de
stabilisation.
Un programme de réentraînement ciblant les muscles profonds permet de retrouver une bonne posture et un dos en santé. Cette étape est la clé d’un retour réussi vers vos activités sportives favorites.
Les dysfonctions et les douleurs périnéales – en lien ou non avec une grossesse ou un accouchement – peuvent être prises en charge efficacement par une physiothérapeute en rééducation périnéale.
Si vous souffrez d’incontinence, de douleur lors des rapports sexuels ou de prolapsus d’organes, n’hésitez pas à consulter une physiothérapeute en rééducation périnéale.
Son expertise combinée à celle de la kinésiologue vous assure une rééducation complète et un retour optimal à à vos activités.

LA KINÉSIOLOGUE VOUS OFFRE :

  1. Évaluation kinésiologique spécifique post accouchement.
  2. Prise en charge personnalisée en réentraînement (conseils, exercices, traitement) afin d’assurer un retour sécuritaire et plaisant à l’activité physique et aux saines habitudes de vie
  3. Suivis d’entraînement visant l’atteinte de vos objectifs (amélioration de la condition physique et de la performance, retour aux sports et aux loisirs).

PRISE EN CHARGE RECOMMANDÉE POUR :
✓ Femme pré et post accouchement ;
✓ Femme présentant une diastase abdominale et/ou une dysfonction du plancher pelvien, incontinence etc ;
✓ Perte de poids sécuritaire pour la ceinture abdominale et tout autre objectif de santé / performance.

Ce service est offert dans ces cliniques :

Région de la Montérégie
Région de Québec