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KinatexSports; performance et conseils

L’alimentation avant l’entraînement                 

L’alimentation avant l’entraînement                

  • 12 Mai. 2017

Manger? Ne pas manger? Des glucides? Des protéines? Et les fibres, on en fait quoi? Plusieurs avis divergent quant à l’alimentation des ...

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Les maux de tête

Les maux de tête

  • 11 Mai. 2017

Les maux de tête requièrent que les intervenants comprennent leur complexité pathophysiologique. Pour certains , les maux de tête , ...

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LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU

LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU

  • 8 Mai. 2017

Yehudi Menuhin disait à la blague que son meilleur professeur de violon était son professeur de yoga… Nous savons tous que pour ...

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Les escaliers, un moyen facile de bouger !

Les escaliers, un moyen facile de bouger !

  • 5 Mai. 2017

La ville de Québec est reconnue pour avoir un grand nombre d'escaliers dans son périmètre. D'ailleurs des compétitions de course à pied ...

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Progresser à l’escalade sans se blesser

Progresser à l’escalade sans se blesser

  • 1 Mai. 2017

L’escalade est un sport qui gagne rapidement en popularité; les centres où l’on peut pratiquer ce sport se multiplient au Québec. Vous ...

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Comment débuter une remise en forme à l'intérieur d'un horaire chargé?

Comment débuter une remise en forme à l'intérieur d'un horaire chargé?

  • 28 Avr. 2017

Voici certains conseils de base pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien au travail

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La saison de vélo arrive à grands pas!

La saison de vélo arrive à grands pas!

  • 27 Avr. 2017

La saison de vélo arrive à grands pas. La neige et la glace laisseront bientôt leur place au bitume réchauffé par le soleil ardent et ...

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Débutez votre saison de course du bon pied!

Débutez votre saison de course du bon pied!

  • 26 Avr. 2017

Le beau temps arrive à grand pas! C’est le moment tant attendu pour se remettre en forme. De nombreux coureurs sortiront de leur ...

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Qu’est-ce que cela signifie « être en forme »?

Qu’est-ce que cela signifie « être en forme »?

  • 27 Mar. 2017

Nous pratiquons l’activité physique notamment pour être en forme, mais qu’est-ce que cela signifie « être en forme »? Être plus fort, ...

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L’IMPORTANCE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE AU GOLF

L’IMPORTANCE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE AU GOLF

  • 4 Juil. 2016

Le printemps est enfin arrivé et pour nous les golfeurs, cela veut dire que notre saison arrive à grands pas. Certains d’entre vous se ...

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GLACE OU CHALEUR?

GLACE OU CHALEUR?

  • 20 Juin. 2016

Dès l’apparition d’une blessure, l’inflammation s’installe, il faut agir rapidement pour la contrôler. Les signes de l’inflammation ...

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