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LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU
  • Publié le lundi 8 mai 2017

LES MUSICIENS, CES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU

 

Yehudi Menuhin disait à la blague que son meilleur professeur de violon était son professeur de yoga…

Nous savons tous que pour devenir musicien de haut calibre, cela exige des heures quotidiennes de répétitions, un entrainement à vie!

Ce que nous savons peut-être moins c’est l’exigence physique nécessaire à une performance sans faute. Que ce soit au niveau musculaire, respiratoire, postural ou articulaire. Autant la hanche de l’organiste peut devenir problématique que le cou du violoniste, l’épaule du guitariste, le poignet du batteur , le dos du pianiste, alouette! Un lutrin mal ajusté, un dos qui ne peut s’appuyer, un instrument lourd à porter… On reconnait que le corps doit fournir un effort intense et soutenu dans le temps sans trop souvent en mesurer l’impact à plus long terme.

Le musicien professionnel a en commun avec un astronaute, le besoin d’efficacité de ses muscles stabilisateurs et de sa capacité respiratoire, surtout dans le cas des instruments à vent. Ces muscles profonds qui permettent en suite aux muscles mobilisateurs d’agir avec précision , agilité et rapidité.

Ces groupes musculaires seront d’autant plus efficaces si les articulations sous-jacentes demeurent pleinement mobiles.

Lorsque le physiothérapeute expérimenté dans le monde de la musique aura tracé un bilan des dysfonctions présentes ou des déséquilibres musculaires, les objectifs à atteindre deviendront clairs . Les trucs et astuces ergonomiques s’ajouteront à ce but de maximiser la performance à moindre coûts physiques .

On peut prévenir par entrainement musculaire ciblé ou amoindrir les conséquences par  étirements spécifiques au demande de l’instrument. Même la voix!!!

Prenez soin de vous, vos oreilles vous remercieront!

 

 

Mariane Hamel, physiothérapeute et propriétaire à Kinatex Côte St Luc – Notre Dame de Grâce

 

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